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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode
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Jahr: [2014]
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Sport Muskel- training / OG, Regal 106 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Rezensionen

Details

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Jahr: [2014]
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Muskeltraining
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ISBN: 978-3-625-17121-8
Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachliteratur