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Die Fitmacher-Formel

das 60-Tage-Progamm des Promitrainers
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco; Brüggemann, Gela
Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

Exemplare

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Standorte: Sport Muskel- training / OG, Regal 106 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco; Brüggemann, Gela
Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Muskeltraining
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ISBN: 978-3-517-08976-8
Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Sachliteratur