Bodyshaping mit dem Fitnessband

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Bodyshaping mit dem Fitnessband

das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po

Verfasser: Thurner, Bernd ; Baur, Christof

Verfasserangabe: Bernd Thurner und Christof Baur

Jahr: 2016

Verlag: München, riva

Sachliteratur

verfügbar

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Standorte: Sport Fit & Gesund / OG, Regal 113	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Training.