Yoga im Büro

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Yoga im Büro

Verfasser: Vuccino, Anne-Charlotte

Verfasserangabe: Anne-Charlotte Vuccino ; Fotos von Anthony Voisin ; Übersetzung aus dem Französischen: Christina Albrecht

Jahr: 2018

Verlag: Königswinter, Heel

Sachliteratur

verfügbar

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Standorte: Vck 1 Vuc / OG, Regal 113	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Yogist-Methode lehrt einen Yoga, der an die durch Stress geprägte, moderne Berufswelt angepasst ist, und vermittelt Leitlinien zu Ernährung, Umgang mit Stress, Atmung, Haltung, Pausen, Schlaf und Körperpflege auf der Basis des Ayurveda. Mit unkomplizierten Übungen für einzelne Körperbereiche.