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Abnehmen ohne Geräte

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2015
Verlag: München, Südwest
Reihe: Men's health
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Sport Muskel- training / OG, Regal 106 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Die Herren erfahren in diesem Ratgeber, wie sie ohne Trainingsgeräte abnehmen können. Nach kurzen Informationen zu Trainings- und Ernährungsgrundlagen folgen Übungen von unterschiedlicher Dauer und Intensität. Mit zahlreichen Trainingsplänen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2015
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Muskeltraining
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ISBN: 978-3-8068-3605-9
Beschreibung: 1. Aufl., 208 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: Men's health
Schlagwörter: Gewichtsabnahme, Mann, Muskeltraining
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Mediengruppe: Sachliteratur