mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Ich : die 7 Stufen: von mehr Gelassenheit bis zum erwachten Geist
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Achtsam wie ein Buddha
mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Ich : die 7 Stufen: von mehr Gelassenheit bis zum erwachten Geist
Verfasser:
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Hanson, Rick
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Verfasserangabe:
Rick Hanson ; übersetzt aus dem Amerikanischen von Ulrike Kretschmer
Jahr:
2020
Verlag:
München, Irisiana
Mediengruppe:
Sachliteratur
Standorte | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Standorte:
Mcl
Han / OG, Regal 112
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Signaturfarbe:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Vorbestellungen:
0
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Mit Rick Hansons einzigartiger Kombination aus Gehirnforschung, Buddhismus und Psychologie zu innerem Frieden
Der Psychologe und angesehene Achtsamkeitsexperte Rick Hanson zeigt in seinem neuen Werk die sieben Wege zu einem erwachten Geist auf. Hierbei verbindet er auf erstaunlich schlüssige und pragmatische Weise die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den grundlegenden Ideen des Buddhismus. Er beschreibt wie wir unsere neuronalen Schaltkreise im Gehirn stärken können, um tiefgehende Ruhe, Zufriedenheit, Güte und Weisheit zu kultivieren.
Dies ist ein sehr praktisch gehaltenes Buch, dessen einfache, wirkungsvolle Meditationen und Übungen sofort anwendbar sind. Die vorgezeichnete Entwicklung auf den sieben Wegen führt bis zum spirituellen Erwachen, aber bereits die ersten Schritte können sehr hilfreich für den Alltag sein, um in herausfordernden Situationen die Ruhe zu bewahren und sich glücklich und angenommen zu fühlen.
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Verfasserangabe:
Rick Hanson ; übersetzt aus dem Amerikanischen von Ulrike Kretschmer
Jahr:
2020
Verlag:
München, Irisiana
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Systematik:
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Mcl
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ISBN:
978-3-424-15390-3
Beschreibung:
1. Auflage, 352 Seiten
Sprache:
de
Originaltitel:
Neurodharma
Mediengruppe:
Sachliteratur