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Yoga nach der Schwangerschaft

die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lorenz-Zapf, Romana ; Zapf, Holger
Verfasserangabe: Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf
Jahr: 2018
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Vcm 1 Lor / OG, Regal 113 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der postnatalen Phase zugeschnittene Yogaübungen, die auf körperlicher Ebene zentral den geschwächten Beckenboden stärken und auf emotionaler Ebene für Kraft und Entspannung sorgen. Mit Beschreibung des Beckenbodens, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lorenz-Zapf, Romana ; Zapf, Holger
Verfasserangabe: Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf
Jahr: 2018
Verlag: München, Irisiana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 1, Vck 1
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ISBN: 978-3-424-15328-6
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Wochenbettgymnastik, Yoga
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Mediengruppe: Sachliteratur