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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

Exemplare

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Standorte: Mcl Ali / OG, Regal 112 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl, Vck 4
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ISBN: 978-3-527-71040-9
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation
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Sprache: de
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur