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Das Parkbank-Workout

über 50 Ubungen für ein effektives Outdoortraining
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger
Verfasserangabe: Holger Meier
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Exemplare

StandorteSignaturfarbeStatusFristVorbestellungen
Standorte: Sport Muskel- training / OG, Regal 106 Signaturfarbe:
 
 		Status: Entliehen Frist: 14.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger
Verfasserangabe: Holger Meier
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Muskeltraining
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ISBN: 978-3-8403-7686-3
Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten : Illustrationen : farbig
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Sprache: de
Mediengruppe: Sachliteratur