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Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brehse, Cindy ; Brehse Dzenitis, Tami
Verfasserangabe: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis ; Übersetzung: Simone Fischer
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Sport Fit & Gesund / OG, Regal 106 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brehse, Cindy ; Brehse Dzenitis, Tami
Verfasserangabe: Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis ; Übersetzung: Simone Fischer
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Fit & Gesund
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783742322142
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Gesundheit, Senioren, Sport, Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fischer, Simone
Originaltitel: 5-minute core excercices for seniors
Mediengruppe: Sachliteratur