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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft, Ausdauer, Flexibilität
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Verfasserangabe: Hollis Lance Liebmann
Jahr: 2014
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Sport Muskel- training / OG, Regal 106 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Haltung und die starke Körpermitte, abgestimmt auf Menschen über 50, die ihre Fitness erhalten bzw. sogar steigern wollen. Mit Workouts im Anhang.

Rezensionen

Details

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Verfasserangabe: Hollis Lance Liebmann
Jahr: 2014
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Muskeltraining
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ISBN: 978-3-86852-920-3
Beschreibung: 160 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Muskeltraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Liebmann, Hollis Lance
Sprache: de
Originaltitel: Anatomy of exercise for 50+
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur