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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachliteratur
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Exemplare

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Standorte: Sport Fit & Gesund / OG, Regal 106 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Fit & Gesund
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 9783833875519
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig
Schlagwörter: Alter, Fitness, Sport
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mit 50 fitter als mit 30
Mediengruppe: Sachliteratur