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Gesundheitsbewusstes Krafttraining

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bechheim, Yvonne
Verfasserangabe: Yvonne Bechheim
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Mediengruppe: Sachliteratur
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Standorte: Sport Muskel- training / OG, Regal 106 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bechheim, Yvonne
Verfasserangabe: Yvonne Bechheim
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Muskeltraining
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ISBN: 978-3-7853-1887-4
Beschreibung: 1. Aufl., 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Krafttraining, Präventives Training, Trainingsgerät, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachliteratur