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Fodmap-Diät - Das Kochbuch
Unverträglichkeiten enttarnen und beschwerdefrei genießen
Verfasser:
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Shepherd, Sue ; Gibson, Peter
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Verfasserangabe:
Sue Shepherd, Peter Gibson
Jahr:
2021
Verlag:
Stuttgart, Trias
Mediengruppe:
Sachliteratur
Standorte | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Standorte:
Vel 4
She / OG, Regal 114
|
Signaturfarbe:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Von FODMAPs haben Sie noch nie gehört? Hinter dieser Abkürzung verbergen sich Kohlenhydrate und Zuckeralkohole, die im Dickdarm vergoren werden und dadurch für Verdauungsprobleme, Schmerzen und andere Beschwerden sorgen. Besonders Menschen mit Reizdarmsyndrom oder Intoleranzen reagieren empfindlich auf sie. Häufig bereiten einem sogar mehrere davon Probleme - wird dies nicht erkannt, bleiben die Beschwerden trotz Ernährungsumstellung bestehen.
Die gute Nachricht: Hier kommt nun Ernährungsbuch der renommierten Entdecker der Low-FODMAP-Diät. Sie ist so simpel wie genial: Zunächst werden schlicht alle Lebensmittel weggelassen, die Probleme verursachen können. Anschließend bauen Sie Ihre Ernährung langsam
wieder auf und testen Ihre Toleranzschwelle. Mit diesem Kochbuch wird es ein Kinderspiel, Beschwerden los zu werden und dabei dennoch immer etwas Leckeres und Bekömmliches im Bauch zu haben.
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Verfasserangabe:
Sue Shepherd, Peter Gibson
Jahr:
2021
Verlag:
Stuttgart, Trias
Aufsätze:
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Systematik:
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Vel 4
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ISBN:
978-3-432-11206-0
Beschreibung:
2. Auflage, 187 Seiten : Illustrationen : farbig
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Mediengruppe:
Sachliteratur