wird in neuem Tab geöffnet
Pilates für den Rücken
Suche nach diesem Verfasser
Mehr...
Jahr:
2008
Verlag:
Hamburg, WVG Medien
Mediengruppe:
DVDSach
Standorte | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Standorte:
Sport
Pilates &
Co / OG, Regal 106
|
Signaturfarbe:
|
Status:
Heute zurückgegeben
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme. Der Körper wird in die richtige, natürliche Haltung zurückgebracht und falsche Bewegungsabläufe werden korrigiert. Das ganzheitliche Training stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule. Auf diese Weise wirkt es vorbeugend vor Schmerzen, fördert die Beweglichkeit und formt ganz nebenbei die Figur.
Keine Rezensionen gefunden.
Mehr...
Suche nach diesem Verfasser
Jahr:
2008
Verlag:
Hamburg, WVG Medien
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach diesem Interessenskreis
Beschreibung:
1 DVD (105 Min.) : farb.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe:
DVDSach