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E-Medium

Herausforderung Schnelligkeitstraining

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Voss, Gerald
Jahr: 2007
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eMedium
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Inhalt

Herausforderung Schnelligkeitstraining bietet innovative Schnelligkeits- und Trainingsphilosophien, Trainingsmethoden und praxisnahe, sporttechnische Lösungen zur Verbesserung der Schnelligkeit. Schnelligkeitstraining ist mit seiner Vielfalt auch für nicht leistungsorientierte Sportler von großem Interesse. Es können nervale und neuromuskuläre Mechanismen und Strukturen trainiert werden, die sonst verkümmern und zu einer Verarmung unserer Motorik führen. Insofern gehören Elemente aus dem Schnelligkeitstraining in jedes Training, auch in Fitnesszentren und in Gesundheitskursen. Einen wesentlichen Bestandteil des E-Books stellt die umfangreiche Sammlung von Übungen zur Verbesserung der Schnelligkeit dar, die anhand ausgewählter Sportarten dargestellt werden. In diesem Fundus ist für Trainierende auf jedem Ausbildungsniveau und für jede Sportart etwas enthalten, das leicht an individuelle Anforderungen angepasst werden kann und das Training interessanter und effektiver gestaltet.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Voss, Gerald
Jahr: 2007
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
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ISBN: 9783840303128
Schlagwörter: Handbuch, Schnelligkeitstraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Witt, Maren; Werthner, Roland
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium