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Wähle die Freude

das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Find, Sisse; Bender, Mette
Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

Exemplare

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Standorte: Mcl 3 Fin / OG, Regal 112 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Find, Sisse; Bender, Mette
Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Persönlichkeit
ISBN: 9783407867483
Beschreibung: 1. Auflage, circa 217 Seiten
Schlagwörter: Angst, Sorge, Sorgen, Übung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schöps, Kerstin
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Aldrig mere angst
Mediengruppe: Sachliteratur