Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Pilates wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Pilates

Übungen für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Breuer, Anja; Breuer, Anja
Jahr: 2019
Verlag: Verlag Herder
Mediengruppe: eMedium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

StandorteSignaturfarbeStatusFristVorbestellungen
Standorte: Signaturfarbe:
 
Status: zum Herunterladen Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Breuer, Anja; Breuer, Anja
Jahr: 2019
Verlag: Verlag Herder
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783451881893
Beschreibung: 88 Min.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eMedium