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Laufen - Das Trainingsbuch

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Jahr: [2014]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

Exemplare

StandorteSignaturfarbeStatusFristVorbestellungen
Standorte: Sport Leicht- athletik / OG, Regal 106 Signaturfarbe:
 
 		Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung , Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

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Details

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Jahr: [2014]
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport / Leichtathletik
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ISBN: 978-3-625-17120-1
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Laufen
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Mediengruppe: Sachliteratur